ØNSKER DU Å LÆRE OG KLATRE ?
Høyt under taket
Klatretilbudet er i samarbeid med Høyt under taket i Varnaveien, Moss.
Barneklatring (1-4.trinn)
Barneklatring er for barn som har lyst til å bli kjent med klatring. Fokus ligger på å skape klatreglede og bli kjent med ulike klatreaktiviteter. Våre instruktører vil finne gode utfordringer med variert aktivitet.
Ungdomsklatring (5.-10.trinn)
Ungdomsklatring gir en innføring i ulike klatrearter og grunnleggende klatreteknikk. Ungdommene lærer de grunnleggende sikkerhetsrutinene på en trygg måte. Våre instruktører vil finne varierte og gode utfordringer som passer den enkeltes nivå. Fokus ligger på mestring, grunnleggende klatreteknikk og bevegelighet.
4 gode grunner til å klatre (norsk-klatring.no)
- Klatring bygger muskler, utholdenhet og koordinasjon. Å klatre krevende ruter kan absolutt få opp pulsen, og vanskelige flytt setter krav til både presise og myke bevegelser.
- Klatring gjør deg smart. I klatring jobber man med å løse problemer (derav navnet «buldreproblem»), noe som er utviklende for nettopp problemløsningsferdigheter
- Klatring senker stressnivået . Å ha et sunt liv innebærer å kunne takle stress, og her er også klatring en god læremester. I tillegg til at klatring er fysisk aktivitet og dermed øker noradrenalinet i blodet (et hormon som balanserer evnen hodet har til å mestre stress), kommer mange klatrere inn i en såkalt «flow state» i veggen. Personen føler seg som en del av omgivelsene, og «glemmer» tid, sted, rom, fortid og fremtid.
- Klatring gir deg nyttige livsferdigheter. Å klare et problem man har jobbet med i mange uker, eller å klatre en hard rute gir en god følelse – en følelse av mestring. I klatring må man være bevisst sine egne grenser og den lærdommen gjelder for svært mange sider av livet.
